Laboratorio “E’ l’ora della Ri-CreAzione”
Ciclo di incontri di “Meditazione in azione”
per eliminare lo Stress e ritrovare la Gioia di Vivere.
Esercizi dedicati al rilascio dello stress fisico ed emotivo, e al rilassamento interiore,
per accrescere energia e vitalità.
- Meditazioni attive guidate
- Tecniche di respiro
- Esercizi di presenza e di radicamento
- Consapevolezza corporea
- Joints release bioenergetico
- Movimento libero
- Uso della voce
- Visualizzazioni creative
- … e tante risate!!
